¿Tomar una copa de vino al día es bueno o malo para la salud?
Mucho se ha hablado sobre los beneficios que beber una copa de vino al día...
Mucho se ha hablado sobre los beneficios que beber una copa de vino al día tiene para mejorar nuestro estado de salud y, con ese plus y un sabor inigualable, ¿quién le diría que no al llamado ‘elixir de la vida’? Así que descubramos la verdad detrás de esta creencia.
La farmacóloga clínica, Creina Stockley, procedente del Australian Wine Research Institute (AWRI), un centro de investigación centrado en el vino australiano, asegura que quienes consumen vino tinto con regularidad ‘tienen un 30% menos de riesgo de padecer enfermedades del corazón’. Suena bien, ¿no?
Hay quienes aseveran, además, que una copa de vino diaria reduce el estrés, mejora la salud intestinal y aumenta los niveles de colesterol HDL o colesterol bueno. Pero, antes de que abras una botella, temo decirte que los profesionales de la salud no están de acuerdo con estas aseveraciones.
Si tomas vino todos los días, puedes dañar seriamente tu salud | Foto: Unsplash
¿Qué opinan los expertos?
Una copa de vino al día podría ser aún más peligrosa que una borrachera de fin de semana. Es decir, se sufren las consecuencias debido a la frecuencia con la que se consume esta bebida alcohólica y no respecto a la cantidad que se bebe. Y no importa si se trata de un vino tinto, de uno blanco o de uno rosado.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), considera que no hay una cantidad mínima de alcohol que se pueda considerar como segura para su consumo regular. Así que los enólogos tienen una recomendación y el máximo organismo en prevención, promoción e intervención a nivel mundial en la salud tiene otra.
Toma una copa de vino al día aumenta tu riesgo de sufrir un infarto | Foto: Unsplash
¿Qué tan mala puede ser una copa de vino al día?
El Dr Jong-Il Choi, del Colegio de Medicina de la Universidad de Corea del Sur, coincide en que beber menos a menudo es importante para evitar la fibrilación atrial, el tipo más común de arritmia cardíaca. Por cierto, el sistema cardiovascular también se ve afectado por el COVID-19, por eso, es un mal momento para descuidarlo.
En un estudio publicado en la revista EP Europace, especializada en cardiología, se concluyó que consumir un poco de esta bebida obtenida de la uva de forma diaria es más peligroso que emborracharse puntualmente. No por eso se sugiere beber ocasionalmente y en grandes cantidades, es solo un comparativo.
Una copa de vino al día es peor que una borracherra de una noche | Foto: Unsplash
Como conclusión, degustar de una copa de vino de vez en cuando no causará mayor daño a tu organismo pero eso sí, sé consciente de cuánto bebes y con qué frecuencia, porque en exceso puede ser dañino.
Por cierto, si lo que quieres es cuidar de tu corazón, empieza por comer guayaba todos los días, esta deliciosa fruta sí que te mantendrá sano y salvo.
¿Te imaginabas lo que el vino hace a tu salud?
Con información de El Español y Business Insider.
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