¿Qué tan saludables son los Chachitos y de qué están hechos en realidad?
Uno de los recuerdos que compartimos millones de mexicanos es haber desayunado Chachitos, un popular...
Uno de los recuerdos que compartimos millones de mexicanos es haber desayunado Chachitos, un popular cereal en nuestro país que va bien con leche, yogur, fruta, miel y otras combinaciones, pero alguna vez te has preguntado ¿Qué tan saludables son los Chachitos y de qué están hechos en realidad? pues hoy lo resolveremos.
Aunque ha ido cambiando su empaque con el paso de los años, su nombre es inconfundible y sinónimo de nostalgia, sin embargo, a éste, como los demás alimentos, se le agregó un etiquetado en su envoltura para advertirle al usuario sobre el contenido que podría ser no tan saludable para los consumidores.
El nutriólogo, entrenador y tiktoker, Aries Terrón analizó y comparó los Chachitos con otros cereales como el Special K, el cual se comercializa como un producto para ayudar a una vida más fit, sin embargo, aunque no lo creas, los Chachitos son una opción no sólo más económica, también más saludable.
| Foto: Facebook Chachitos
¿Qué tan saludables son los Chachitos y de qué están hechos en realidad?
Los Chachitos fueron creados por un chihuahuense en 1954, quien tenía como objetivo crear un cereal nutritivo a base de trigo con un precio accesible para las familias mexicanas, y casi 70 años después seguimos disfrutando de su delicioso sabor y compartiendo historias junto a este producto.
Tal como señala el empaque de este cereal mexicano, los ingredientes de los Chachitos son:
- Trigo integral inflado
- Azúcares añadidos (Azúcar y melaza)
- Sabor artificial, depende del tipo de cereal que se elija, puede ser manzana-canela, vainilla, chocolate, fresa o natural.
- Sal yodada
| Foto: Facebook Chachitos
Tal como señala Aries Terrón, una taza de 15 gramos de Chachitos aporta 52 calorías, 4 gramos de azúcar y 0 grasas. “Los Chachitos son más nutritivos, incluso comparado con cualquier otro cereal típico de caja del supermercado”, explicó el especialista.
Mientras que este popular cereal mexicano solo tiene dos sellos de etiquetado, el Special K tiene tres y el costo de este último casi triplica el costo del primero.
Además, los Chachitos provocan mayor saciedad “por su volumen superior proporcional a las típicas hojuelas, por lo mismo puede que termines consumiendo menos cantidad que si comieras otro cereal”
@aries_terron CHACHITOS vs SPECIAL K: ¿Cuál es MEJOR CEREAL? 🧐 #ariesterron #nutricion #nutriologo #fitnesscientifico #aprendeentiktok #chachitos #specialk #fitness
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