12 hierbas para dormir mejor que nunca
La falta de sueño a largo plazo puede representar graves problema para la salud, pero...
La falta de sueño a largo plazo puede representar graves problema para la salud, pero antes de recurrir a medicamentos o pastillas para dormir, siempre la mejor opción es irse por el lado natural, es por eso que queremos compartirte un breve listado de 12 hiervas famosas por sus propiedades que ayudan a dormir de manera profundamente.
El insomnio provocado por estrés o cualquier factor puede ser realmente riesgoso, ya que si este se manifiesta de manera continua o a largo plazo, puede provocar desde accidentes insignificantes en la calle o mal rendimiento en el trabajo, hasta problemas cardiovasculares o cerebrales.
De ahí que dormir sea indispensable para el desarrollo de nuestra vida y no solo eso, pues el sueño también es esencial para cuidar del físico y la belleza.
Así que toma nota de las siguientes hierbas con las que puedes hacer una infusión la cual te relajara y te ayudará a dormir mucho mejor.
Lo bueno es que al ser remedios naturales, el impacto a la salud es mínimo aunque de cualquier forma, siempre es recomendable consultar a un médico antes de empezar a tomar cualquier medicamento, o en este caso, hierba.
12 hierbas para dormir mejor
- Romero
- Menta
- Manzanilla
- Tilo
- Lavanda
- Lechuga
- Pasiflora
- Boldo
- Melisa
- Hojas de naranjo
- Valeriana
- Amapola
¿Cuál de estas hierbas te gustaría probar para poder dormir mejor que nunca?
*En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.*
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