¿Vestir ropa formal ayuda a la concentración? Esto dice la ciencia

Diversos estudios científicos se han encargado de confirmar que vestir ropa formal, si puede significar un cambio en la química cerebral influyendo así en tu concentración y comportamiento.

Es por eso que al salir con un vestido y un par de tacones o con algunas de tus prendas favoritas, te sientes empoderada, o empoderado según sea el caso.

Por otra parte, quizá sea la razón de que muchos recomiendan vestirse de manera un poco mas «formal» a la hora de realizar el home office, ya que de esta forma podrías llevar a cabo tus labores con mayor motivación y eficacia.

Claro que siempre dependerá de cada persona, su estilo y lo que realmente considere como formal, ropa de trabajo o simplemente ropa cómoda. Lo que sí es verdad, es que distintas posturas científicas han ido respaldando esta teoría.

Por ejemplo y de acuerdo con la Dra. Joanna Lovering, psicóloga organizacional y asesora de imagen, la ropa puede cambiar el funcionamiento cerebral, así como nuestros niveles de autoestima y confianza.

«Lo que usas no solo afecta cómo te perciben los demás. Tu atuendo también puede modificar tu personalidad, estado de ánimo y salud mental», comenta.

Mas adelante, la teoría fue confirmada por medio de una investigación publicada por la revista Social Psychological and Personality Science, en donde se afirma que la ropa formal o de oficina puede fomentar el pensamiento abstracto en el cerebro.

Al vestir de esta forma, las personas razonan de manera amplia y general, en lugar de hacerlo a través de un procesamiento más limitado y/o profundo.

Dicho estudio realizado por la Universidad de Columbia y la Universidad Estatal de California, analizó la actividad neuronal de 70 estudiantes universitarios. Durante el experimento, los científicos pidieron a los voluntarios que se vistieran para ir a una entrevista de trabajo o una exposición académica.

Después de vestirse con ropa formal, se realizaron un par de pruebas cognitivas para analizar el funcionamiento de su cerebro. Finalmente los resultados mostraron y confirmaron que los estudiantes que vestían ropa más formal y elegante presentaban un pensamiento más abstracto que aquellos que utilizaban prendas relajadas o muy casuales.

Como parte de los resultados, también se expuso que el uso de ropa formal o un «outfit elegante» puede aumentar la sensación de poder, confianza y conocimiento, además de facilitar el razonamiento y la concentración.

«Ya sea que uses ropa formal todos los días de trabajo o solo en una boda, la conclusión general indica que nuestra forma de vestir sí afecta nuestra salud emocional y la manera en que nos percibimos ante nosotros mismos y la sociedad», dice Michael Slepian, coautor del estudio.

¿Cómo vestir de manera formal?

Si para estas alturas ya te estás cuestionando cómo vestirte o que podrías considerar como ropa formal, debemos decirte que en efecto, vestirte para verte bien siempre elevará tu confianza, seguridad, autoestima y sin duda alguna te permitirá enfrentarte a cualquier momento de tu vida con mucha mayor «entereza»

No obstante, la moda, el estilo o lo que consideramos formal, elegante o simplemente que te haga lucir bien, siempre dependerá de los gustos de cada persona. Decir que los hombres de traje y corbata o las mujeres de vestido y tacones son los estándares ideales, sería solo un error y una forma más de perpetuar estereotipos.

Al final se trata de portar lo que a una o uno le acomode y le haga sentir realmente bien, así sean jeans y la playera de tu superhéroe favorito, un traje sastre echo a la medida o un hermoso vestido. Y siempre sin relacionar directamente un estilo o tipo de ropa con un género u otro (masculino o femenino).

¿Consideras que vestir ropa formal te ha ayudado a concentrarte o sentirte mejor?

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