Síntomas de que a tu cuerpo le hace falta vitamina B12
Como nunca antes, miles de personas han comenzado a preocuparse más por su salud a...
Como nunca antes, miles de personas han comenzado a preocuparse más por su salud a raíz de la pandemia de coronavirus: por ello, ahora te compartiremos algunos síntomas de que a tu cuerpo le hace falta vitamina B12.
La deficiencia de vitamina B12 puede sentirse de forma peculiar, lo que podría también confundirse con «fatiga crónica» o incluso podrías pensar que llevas mucho tiempo sin dormir bien, lo que en realidad es una descompensación.
Investigaciones recientes indican que el tener una buena cantidad de este complejo puede ayudar a tener una mejor respuesta inmunológica de la vacuna contra COVID-19, así que es momento de cuidar tu organismo de la mejor forma.
Reconoce los síntomas de que a tu cuerpo le hace falta vitamina B12 y toma cartas en el asunto, pues entre los problemas que pueden surgir a raíz de ello, está la anemia y otros problemas importantes con el cuerpo.
De acuerdo con el portal especializado MedLine Plus, esta vitamina es capaz de ayudar a producir ADN, mantiene los nervios sanos y protege las células sanguíneas del cuerpo.
Presta atención a los síntomas de que a tu cuerpo le hace falta vitamina B12
La principal fuente donde se puede obtener este complejo se encuentra en los alimentos de origen animal e incluso hay algunas algas que pueden tener vitamina B12; por ello, es fundamental conocer cómo se siente una deficiencia.
Entre los síntomas que indican que estás pasando por una ausencia de este complejo puedes detectar: ansiedad, piel pálida o amarillenta, apatía y depresión, entumecimiento y hormigueo en las manos, piernas o pies.
Así mismo, se puede identificar por medio de una dificultad para caminar, anemia, lengua hinchada, caída de cabello, falta de apetito, pérdida de reflejos, fatiga, problemas para concentrarse.
Pero también la falta de vitamina B12 se puede manifestar con pérdida de memoria, fatiga, diarrea, debilidad, estreñimiento.
¿Qué provoca la deficiencia de vitamina B12?
Lo más importante es acudir a una evaluación médica para conocer las causas por las que se está danto el déficit; podría ser desde una mala alimentación, hasta una baja absorción o un deficiente almacenamiento de la vitamina en el organismo.
En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.
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