Cómo hacer un frasco de hierbas para evitar el insomnio y que tu cuarto huela delicioso

Si creías que el Feng Shui solo trataba de decoración y de plantas de bambú te equivocas, también puede ayudarte a descansar bien, tener una mejor calidad de vida y optimizar tu salud, es por eso que, si te cuesta trabajo conciliar el sueño, hoy te diremos cómo hacer un frasco de hierbas para evitar el insomnio y que tu cuarto huela delicioso.

Un método del Feng Shui para dormir mejor es usar hierbas aromáticas para relajarte y atraer energía positiva, además, tu habitación tendrá un rico aroma natural que te brindará un sueño reparador para arrancar el día con todo.

Al cerrar tus ojos te sentirás en un campo rodeándote de calma y relajación, así que no pierdas la oportunidad de hacer este maravilloso frasco.

Cómo hacer un frasco de hierbas para evitar el insomnio y que tu cuarto huela delicioso

Materiales

• Romero: Contiene aceites esenciales, fenoles, flavonoides y minerales que favorecen la relajación de los músculos y ayuda a conciliar el sueño
• Manzanilla: Contiene apigenina, un compuesto que induce a la somnolencia, tiene un efecto relajante y alivia el estrés
• Laurel: Contiene pineno, que cual tiene un efecto relajante. Cineol para reducir el nerviosismo y el dolor, y linalol que ayuda a reducir los niveles de cortisol en la sangre para aliviar la ansiedad
• Lavanda: Es calmante, facilita el descanso, elimina el estrés y es anticonvulsiva
• Aceite esencial de Jazmín: Su olor ayuda a reducir el estrés y los problemas para dormir. Además, disminuye los niveles de ansiedad y mejora el estado de ánimo.
• Ajo: Es rico en zinc, el cual mejora la calidad del sueño, tiene un efecto calmante y combate el insomnio-
• Sal

Paso a paso:

1. Mete todos los ingredientes en un frasco
2. Colócalo junto a tu cama
3. Prepárate para dormir profundamente

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