¿Qué frutas y verduras son de temporada en agosto? Profeco te dice

¿Qué frutas y verduras son de temporada en agosto? Profeco te dice cuáles son las compras más recomendadas para este mes que además de beneficiar tu salud van a cuidar de tu bolsillo y economía del hogar.

Las frutas y verduras son alimentos bastante importantes para la dieta de todas las personas, porque contienen vitaminas, minerales, fibras entre otros componentes que son necesarios para tener buena salud.

Y con la llegada del mes de agosto, los cambios de temperatura son notables, pero además destaca bastante la fruta y verdura de temporada por diversos factores que benefician bastante.

Por lo que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha publicado en este mes de agosto una lista en la que se encuentran los alimentos que se recomienda consumir por sus aportes a la salud de las personas.

Además la Profeco señala que consumir tanto frutas como verduras de temporada ayuda a reducir los costos que se hacen de la despensa, y se estará adquiriendo el producto bastante fresco.

Por lo que te contaremos las frutas y verduras que debes consumir en agosto para mantenerte sano, según Profeco.

¿Qué frutas y verduras son de temporada en agosto?

Frutas de temporada en agosto

• Sandía
• Aguacate
• Guayaba
• Limón
• Melón
• Piña
• Toronja
• Uva
• Plátano
• Membrillo
• Pera
• Manzana
•  Higo
•  Ciruela

Verduras de temporada en agosto

•  Betabel
• Calabacita
•  Cebolla
•  Col
•  Coliflor
•  Chícharo
•  Chile poblano.
• Chile verde
•  Ejote
•  Elote
•  Lechuga
• Nopal
• Papa
•  Pepino
•  Tomate
•  Zanahoria

Es ideal que recuerdes que el consumo de estas frutas y verduras debe ser regulado y además acompañado por actividad física para estar mucho más sano.

Ahora ya sabes toda la información necesaria para saber las frutas y verduras que son más convenientes que comas en agosto para mantenerte fuerte y sano según la Profeco.

Así que, procura integrar ambas en tu dieta del día a día, ten por seguro que los aportes serán buenos para ti, y para tu familia.

¿Qué frutas y verduras son de temporada en agosto? Profeco te dice.

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