Actualmente se ha vuelto una necesidad casi vital cuidar de nuestro sistema respiratorio a lo largo de todo el año. Sin embargo, las enfermedades están a la orden del día y muchas veces, tomamos a la par de nuestros medicamentos remedios caseros para recuperarnos pronto.
Puedes probar varios, como un té de jengibre con miel para calmar hasta la tos más persistente, por ejemplo.
Este té aliviará la tos más persistente | Fuente: Unsplash
Es sabido que el jengibre tiene múltiples propiedades: es antiinflamatorio, antioxidante, antibacterial, antiviral y expectorante. Puede utilizarse fresco, seco, en jugo o en polvo, básicamente, en cualquier presentación, sin perderlas.
Este té combina ingredientes que todos podemos tener en casa y que son nuestros favoritos en el día a día. Y aunque es ideal para combatir un resfriado, es muy efectivo para la tos más persistente.
Es un remedio es muy fácil de realizar y aquí te damos la receta.
Ingredientes:
- 1 raíz de jengibre, utilizaremos de 100 a 200 gramos.
- Gotas de limón
- Miel de abeja
- 1 litro de agua
El jengibre tiene propiedades expectorantes | Fuente: Unsplash
Procedimiento:
- Lavas el jengibre y le quitas la cáscara. Lo cortas en rebanadas delgadas, lo más que se puedan. Esto, para que liberen todas sus propiedades
- Se pone al fuego una olla con el agua y el jengibre. Se deja hervir por 10 minutos.
- Te ayudarás de un colador para servir en una taza.
- Colocas gotas de limón al gusto.
- Endulzas con miel de abeja al gusto.
Esta infusión dura aproximadamente un día, 4 tomas, 4 tazas al día. Puedes tomarla en la mañana, a medio día, en la tarde. La última toma será antes de dormir.
La última toma será antes de dormir | Fuente: Unsplash
Recuerda que es un sabor fuerte, por lo que es normal que tenga cierto picor y un toque de frescura al mismo tiempo. La miel de abeja es antibacteriana también, ayuda a aliviar las molestias de tos y garganta inflamada, es antiinflamatoria; mientras que el limón contiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y refuerza el sistema inmune.
Este remedio te ayudará a respirar libremente | Fuente: Unsplash
Este té es una bomba que ataca hasta la tos más fuerte, por lo que te ayudará a liberar las vías respiratorias y a expulsar las flemas. Será tu aliado para combatir algún virus o infección y para sentirte mucho mejor. También puedes probar algunos otros remedios para fortalecer tus defensas o un jarabe para expulsar flemas.
¿Qué piensas de este remedio casero para calmar la tos? ¿Ya lo has probado antes?
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