Recientemente se han redescubierto las plantas medicinales como tratamiento efectivo a ciertas dolencias, malestares, pero, sobre todo, como preventivos para mejorar nuestra salud. Y aunque es cada vez más frecuente encontrarlas en cualquier lugar, hay plantas medicinales que podemos cultivar en casa.
Las plantas medicinales tienen propiedades positivas para la salud, se consumen, se untan, se toman en infusión para ayudar en nuestra recuperación. Se han utilizado desde la antigüedad por nuestros sabios antepasados.
Para consumirlas, debemos consultar siempre a un especialista, sobre todo, para conocer las dosis adecuadas. Así pues, puedes cultivar tus propias plantas medicinales en casa, aquí te decimos cómo.
Toma nota de lo que necesitas para tener estas plantas en tu casa | Fuente: Pexels
Aloe Vera
Se le conoce como la superplanta porque podemos obtener muchos beneficios de ella: es antiinflamatoria, antiséptica y cicatrizante. Se usa en productos gracias a que ayuda a la regeneración de la piel, por lo que es una gran aliada en casos de quemaduras y para cicatrizar heridas. También se puede consumir, ya que ayuda al sistema inmune, controla problemas gastrointestinales, como el estreñimiento o el reflujo.
Para su cultivo necesita en realidad cuidados muy simples. Mucho sol y regarla de forma moderada. Es importante asegurarle un buen drenaje para que su raíz no se pudra.
El aloe vera tiene grandes beneficios para nuestra salud | Fuente: Pexels
Lavanda
La lavanda es una planta medicinal perfecta para cultivar en casa. Esta es la planta aromática popular por excelencia. Sus propiedades relajantes la vuelven un gran complemento para tratar la ansiedad, el estrés y el insomnio. También ayuda a cicatrizar la piel, funciona como analgésico, favorece la circulación y el buen funcionamiento del sistema respiratorio. Es antiinflamatoria y ayuda con algunos problemas digestivos.
Para cultivarla necesita de mucho sol. Tiene pocas necesidades, pero sí necesita de un buen drenaje, ya que no tolera los charquitos. Su riego es moderado, pero es importante no mojar las hojas ni las flores.
La lavanda necesita de un buen drenaje | Fuente: Pexels
Eucalipto
Es una gran ayuda para las enfermedades respiratorias. Alivia los resfriados, descongestiona los pulmones, pues es expectorante y ayuda a combatir las reumas. Ayuda a desinfectar heridas y puede usarse en enjuagues bucales. También tiene efectos en la reducción de los niveles en sangre.
Para cultivarlo es importante una maceta con un sustrato fértil, suelto y poroso. Aguanta sin riego un par de semanas, de hecho, es mejor poca agua. Puede ser en el interior y en el exterior, eso sí, en un lugar que sea luminoso.
El eucalipto es apreciado por sus propiedades expectorantes | Fuente: Pexels
Valeriana
Otra de las plantas medicinales que podemos cultivar en casa es la Valeriana, esta plantita es muy conocida para tratar el estrés, ansiedad e insomnio. Es un antidepresivo natural y ayuda a tener un mejor descanso. Tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza. Ayuda con ciertos trastornos digestivos, favorece la eliminación de gases y es efectiva contra los cólicos.
Se puede cultivar en casa con los cuidados adecuados. Se coloca en zonas con mucho sol y en semisombra. En climas templados le irá muy bien, los helados la dañan. Su riego es moderado, no permite el exceso de agua, pero tampoco la sequía.
La valeriana combate el estrés y la ansiedad | Fuente: Pexels
Romero
Es otra de las hierbas aromáticas que más se emplean. Favorece la digestión, alivia los dolores de cabeza, favorece el crecimiento del cabello, combate el cansancio. Es antiséptico, antibiótico, diurético, evita la formación de gases en el trato intestinal.
Para su cultivo requiere de mucha luz, pero debe ser protegida en tiempos de calor. No necesita mucha agua, es importante moderar el riego.
El romero no requiere de mucha agua para su cuidado | Fuente: Pexels
Diente de león
Esta planta medicinal que puedes cultivar en casa posee propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antibióticas. Ayuda a regular el metabolismo, controla los niveles de azúcar y glucosa en la sangre, controla el colesterol y estimula la secreción de insulina. Tiene propiedades que ayudan a regenerar el hígado, se puede emplear contra el estreñimiento y previene infecciones.
Aunque es difícil tenerla en maceta, puedes intentar tenerla en tu jardín. Siembra las semillas con espacio, para que cada planta tenga suficiente espacio. No necesita de muchos cuidados: un riego moderado y mucho sol es suficiente.
El diente de león tiene propiedades anticancerígenas | Fuente: Pexels
Menta
Es una de las plantas que podemos tener en casa por excelencia. Favorece la digestión y evita los gases. También ayuda a combatir los dolores de cabeza y es útil para tratar gripe y resfriados. Alivia las reacciones en la piel, reduce la inflamación, el dolor y ayuda a quitar el mal aliento.
Es recomendable que tenga una buena iluminación. Si la vas a tener en maceta, es importante que sea grande, pues crece horizontalmente. Necesita de un riego abundante y constante, sobre todo en primavera y verano.
La menta es muy útil para la piel y evitar irritaciones | Fuente: Pexels
Ortiga
Esta planta tiene grandes beneficios. Se puede consumir como alimento, eso sí, lavándola bien primero. Lo ideal es consumirla en té o infusiones para las afecciones digestivas. Ayuda a reducir la acidez, gases y estreñimiento. También alivia la diarrea y reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Para tenerla en casa la puedes sembrar en tu jardín. Necesita de mucha agua y que se le retiren las hojas secas o marchitas. Para aprovechar sus beneficios la podemos cosechar después de que haya florecido.
La ortiga ayuda mucho para tratar trastornos digestivos | Fuente: Pexels
Perejil
Es una de las plantas que más utilizamos en la cocina, sobre todo. Tiene propiedades antiinflamatorias, es rica en potasio, favorece la circulación de la sangre y regula la presión arterial. Es diurético, alivia las picaduras, protege los huesos y combate la halitosis, por su alta concentración de clorofila.
Se cultiva con grandes dosis de luz, pero no directa para que no se quemen sus hojas. Acepta riegos frecuentes, pero moderados. Cuando le salgan flores hay que eliminarlas para que crezca más fuerte. Eso sí, puedes cultivar más perejil con las semillas que salen de ellas.
El perejil es rico en potasio y favorece la circulación | Fuente: Pexels
Manzanilla
La manzanilla ayuda a la digestión, a reducir los niveles de estrés y ansiedad, ayuda a controlar la diabetes, refuerza el sistema inmune, trata las heridas, ayuda a reducir los dolores menstruales. Es una planta muy versátil en cuando a tratar dolencias se refiere.
Para cultivarla necesita mucha luz, adora el sol. Soporta mejor la sequía que el exceso de agua. Por ello es ideal un riego moderado.
Para cultivar la manzanilla, requiere de mucha luz | Fuente: Pexels
Tener plantas medicinales a la mano nos ayudarán a mejorar nuestra salud, sobre todo, consumirlas con frecuencia. También nos hará más consciente de los cuidados y tiempo que requiere una planta para crecer y brindarnos sus beneficios, eso nos hará estar en mucho mayor contacto con la naturaleza.
Como verás, estas plantas medicinales son perfectas para cultivar en casita, así que no dudes en sembrarla y disfrutar de sus beneficios.
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