Body Barre: El secreto de Paola Rojas para tener brazos delgados y tonificados
Brazos delgados y tonificados como los de Paola Rojas son solo unos de los múltiples...
Brazos delgados y tonificados como los de Paola Rojas son solo unos de los múltiples beneficios que ofrece el Body Barre. Te contamos en qué consiste esta nueva técnica de ejercicio para que empieces a practicarla.
Hay cientos de formas de ejercitarse, así como decenas de técnicas que con el tiempo van surgiendo las cuales combinan múltiples disciplinas y movimientos con el fin de dar un resultado espectacular.
Por ello, no es raro que las celebridades siempre estén al tanto de estas tendencias de la vida fit, pues para mantener un cuerpo de impacto deben probar de todo con el fin de obtener los resultados deseados. Tal y como Paola Rojas, quien a sus 42 años tiene unos brazos de envidia; súper delgados pero bastante fuertes y tonificados.
La conductora luce espectacular en parte gracias al Body Barre | Foto: Instagram – Paola Rojas
Entre sus rutinas físicas, la famosa conductora incluye Body Barre, la cual también se ha convertido en una de sus actividades favoritas. Esta técnica desarrollada por Jacqueline Bouffier fusiona pilates, yoga y ballet clásico con ejercicios cardiovasculares, así como ejercicios de brazo con pesas, no muy pesadas, pero que si ponen a los músculos a trabajar de manera intensa.
Así que como ya te imaginarás, está técnica es bastante exigente pues tan solo basta estar 10 minutos en la clase para darte cuenta que vas a sufrir el resto del tiempo, pero de que funciona, funciona. Pues los resultados son impresionantes para quien lo practica y Paola Rojas es prueba de ello, ya que no solo tiene unos brazos fuertes, delgados y tonificados, sino también un cuerpo súper cuidado y bonito.
Además es una actividad tan efectiva que a partir de la tercer semana empezarás a ver cambios, desde bajar de peso hasta tonificarte.
Una combinación de ballet, yoga, pilates, cardio y ejercicios de fuerza | Foto: Instagram – body.barre
Y claro que no todo es magia. Para lograr el cuerpazo de Paola y de Jacqueline Bouffier, la creadora de esta técnica, es importante ir por lo menos tres veces a la semana a Body Barre y obviamente tomar mucha agua y alimentarse correctamente.
¿Quieres tonificar tus brazos? Empieza con estos tres ejercicios «mágicos» para ganar fuerza e ir eliminando la flacidez.
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