¿Cuáles son los niveles normales de glucosa en la sangre? Monitorea a tiempo
El sedentarismo, la falta de actividad física y una dieta pobre en nutrientes está provocando...
El sedentarismo, la falta de actividad física y una dieta pobre en nutrientes está provocando que cada vez más personas reporten graves problemas de salud; por eso en esta ocasión te compartimos cuáles son los niveles normales de glucosa en la sangre. ¡Bien dicen que más vale prevenir!
A pesar de que se necesita de un aparato especial para medir estos niveles, te recomendamos que tengas uno en casa a la mano, puesto que en estos tiempos incluso sin factores de alerta es posible desarrollar ciertas enfermedades o condiciones cuando no hay una vigilancia a tiempo.
Aprende más sobre cuáles son los niveles de glucosa normales en hombres y mujeres y toma decisiones mucho más sanas dentro de tu estilo de vida; modificando estos aspectos podrás tener un cambio importante para tu organismo, además de que podrás prevenir la aparición de diversas enfermedades.
Toma ciertas medidas para cuidar tus niveles de glucosa | Fuente: @Pexels
Los expertos indican que sin lugar a dudas el control del azúcar es quizá uno de los factores que las personas deben vigilar de manera constante, para así evitar cualquier clase de condición que afecte de forma permanente.
Así es como hay que entender los niveles normales de glucosa en la sangre
El azúcar puede ser el primer indicador para que se manifieste la diabetes, por lo que se puede presentar desde la hipoglucemia hasta la hiperglucemia; esta condición podría ser la antesala de la diabetes mellitus tipo 1 y 2.
- En ayunas el nivel de glucosa debe ser por debajo de 100 miligramos por decilitro (mg/dl) se considera normal
- Cuando hay número de 100 y 125 se le considera como prediabetes.
- El inicio de diabetes tipo 2 se considera cuando hay un nivel de glucosa sanguínea en ayunas en 126 o superior
Mantenerte al pendiente de tus índices es fundamental | Fuente: @Pexels
Algunos síntomas de que algo va mal con tus niveles de glucosa -o que son indicadores muy altos- son la visión borrosa, cansancio constante, micción frecuente, sed y menor capacidad de cicatrización.
Cuando se trata de niveles bajos de glucosa en la sangre hay presencia de irritabilidad, hambre, temblores, sudor y ansiedad. Si tienes alguno de estos síntomas, acude con tu médico.
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