Los peligros de tomar vinagre de manzana para adelgazar que pueden costarte caro
Uno de los enemigos más odiados de los médicos son los productos milagro, aquellos que...
Uno de los enemigos más odiados de los médicos son los productos milagro, aquellos que te prometen soluciones sencillas para problemas que, usualmente, se corrigen con una alimentación saludable, buenos hábitos y ejercicio, y la mayoría de estos productos están relacionados con la pérdida de peso, y hoy te revelaremos los peligros de tomar vinagre de manzana para adelgazar que pueden costarte caro.
Muchas personas se arriesgan a tomar vinagre de manzana porque afirman que tiene muchos beneficios para la salud como quemar grasas, combatir la diabetes, eliminar los cálculos renales y reducir el apetito, sin embargo, hay poco respaldo científico sobre estas teorías. De hecho, los estudios sobre el uso del vinagre para perder peso no siempre demuestran una pérdida significativa o sostenible.
Los expertos en la salud señalan que el uso ocasional del vinagre de manzana es seguro para la mayoría de personas, pero esto solo aplica cuando su consumo es muy reducido y en ocasiones aisladas.
Tiene muchos efectos dañinos para tu salud | Fuente: Unsplash
Los peligros de tomar vinagre de manzana para adelgazar que pueden costarte caro
- De acuerdo con la Clínica Mayo, el vinagre de manzana es muy ácido, por lo que puede irritar la garganta si se bebe a menudo o en grandes cantidades.
- Puede interactuar con ciertos suplementos o medicamentos, incluidos los diuréticos y la insulina. Esto puede contribuir a niveles bajos de potasio y debilitar los huesos.
- “Puede causar quemaduras en el tejido sensible de la boca y esófago, y puede conducir al desgaste dental”, explicó la dietista Ellie Krieger, al Washington Post.
- Puede provocar náuseas y otros síntomas gastrointestinales.
- “Beber algo tan ácido como es el vinagre de manzana cada mañana y en ayunas puede provocarte molestias como acidez e incluso dañar tu esmalte dental y mucosa gástrica poco a poco. Además, si ya tienes algún problema gástrico como gastritis o la pared del estómago algo inflamada las molestias serán aún peores”, explicó la dietista-nutricionista Ariadna Parés, al medio ABC.
- Los expertos advierten que, lo único que se ha demostrado científicamente, es que si tomamos agua con vinagre en ayunas lo único que lograremos es acidificar nuestro pH y esto puede causarnos problemas gástricos muy peligrosos, desde una úlcera, gastritis, diarrea crónica, acidez, reflujo, problemas de movilidad intestinal, entre otros.
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