No ha sido una época fácil entre pandemia, pleitos internacionales y hasta sismos por la mañana, y si bien los mexicanos somos expertos en salir adelante a través del humor, los memes y el compañerismo, de vez en cuando si hace falta un “bolillo pal’ susto”, pero ¿Qué tal si no tienes pan o no tienes una panadería cerca, eres alérgico al gluten o estás a dieta? Bueno, pues hay una amplia variedad de alimentos para esos momentos en los que sentimos que San Pedro nos llama a sus puertas, es por eso que hoy te recomendaremos 4 alimentos para quitar el susto que sí ayudan.
Así como hay alimentos que se consideran buenos para estos momentos también hay otros que no se recomiendan, de hecho, el vocero de la Federación Mexicana de Diabetes, Marco Antonio Villavazo, explica que después de un susto se aumenta la producción de hormonas que generan la elevación de la glucosa, lo que podría provocar diabetes es por ello que lo mejor es esperar al menos una hora después de que haya pasado la alteración.
Además, señala que comer algo después de un susto ralentiza la digestión y podría provocar molestias estomacales. Eso sí, si después del sustito se te bajó el azúcar o la presión, debes comer algo de inmediato para normalizar estos niveles, que es lo que les pasa a muchísimas personas y de ahí la popularidad del ‘bolillito’.
Así que ya lo sabes, si pasaste por una situación de alerta te recomendaremos estos alimentos, pero espera un poco antes de consumirlos, excepto en casos de presión o azúcar baja. Si a pesar de que ya pasó un rato del evento y que ya comiste algo sigues presentando molestias, lo mejor es visitar a un médico.
El bolillo es un clásico, pero hay mucho más por si no tienes una panadería a la mano | Fuente: Freepik/Pexels
No solo es el bolillo: 4 Alimentos para quitar el susto que sí ayudan
Es una antigua creencia otomí cuando alguien pasaba por un susto los curanderos los cubrían con alcohol y hierbas, los cubrían con una manta para que comenzaran a sudar, tomar mezcal hace lo mismo, pero más rápido.
Por su parte, la medicina tradicional dice que el susto se puede aliviar a través de la orina y puedes lograr esto con el whisky, té amargo y hasta la cerveza por sus propiedades diuréticas.
Si lo tuyo es ser más saludable, una manzana te puede ayudar a producir serotonina para sentirte mejor, es por eso que se recomienda también a personas que están tristes.
El chocolate no solo nos hace sentir bien por su delicioso sabor, también nos ayuda a liberar endorfinas.
Estas delicias súper nutritivas tienen un químico conocido como L-fenilalanina que favorece la producción de dopamina que te ayuda a sentirte más tranquil@.
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