Si hay algo que buscan los médicos en la actualidad es promover la salud desde diversos flancos; uno de ellos es por medio de la alimentación. Por ello, ahora suma a tu dieta diaria la frambuesa para obtener numerosos beneficios.
De acuerdo con una reciente investigación diversos expertos encontraron que por medio del proceso de digestión real este fruto rojo es capaz de brindar protección contra el cáncer colorrectal, como explican en el estudio publicado en el medio especializado Redox Biology.
De acuerdo con el Instituto de Investigación y Formación Agraria y Pesquera de Alameda del Obispo de Córdoba en España debes sumar a tu dieta diaria la frambuesa para tener no solo una mejor salud digestiva, también promover la creación de células anticancerígenas.
No podrás dejar de comer este alimento delicioso | Fuente: Pexels
Es por medio de los polifenoles que tiene este fruto rojo que el cuerpo se vería beneficiado de sus efectos con una acción antioxidante y antiinflamatoria; dicha sustancia actúa tras la digestión intestinal, evitando el estrés oxidativo de las células, y por tanto, su muerte.
¿Por qué este fruto rojo es benéfico para la salud?
Las frambuesas poseen antocianinas, las cuales tienen un alto poder antioxidante, antiinflamatorio y anticancerígeno, lo que ayuda a que el organismo esté protegido ante posibles enfermedades o condiciones graves de salud.
Como una forma de crear hábitos positivos desde tu cocina suma a tu dieta diaria la frambuesa y evita la aparición del cáncer de colón -uno con el mayor índice de aparición en la población en la actualidad-.
«La acción microbiana transforma ciertas moléculas, presentes inicialmente en la frambuesa, en ácidos fenólicos que ejercen la acción beneficiosa en el organismo», compartió al medio El Español, la investigadora Gema Pereira Caro.
Conoce cómo este fruto rojo puede ayudarte contra el cáncer | Fuente: Pexels
De acuerdo con lo investigado, los nutrientes de las frambuesas pasan por la microbiota intestinal y de ahí al torrente sanguíneo; al mismo tiempo, protegen las células de la pared del intestino.
Los arándanos son aliados poderosos el cuidado de la salud; por ello, es importante que sumes a tu alimentación los frutos rojos.
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