Tener insomnio y cansancio incrementan riesgo de sufrir COVID-19 grave
Muchos expertos en salud aseguran que la pandemia es una batalla de resistencia, pero también...
Muchos expertos en salud aseguran que la pandemia es una batalla de resistencia, pero también es una misión compartida en la que debes conjugar diversos cuidados básicos; entre ellos está el correcto descanso. Y es que un reciente estudio reveló que las personas con insomnio o fatiga crónica tienen mayor riesgo de sufrir COVID-19 grave.
Cuando se trata de cuidar de la salud en medio de la pandemia se deben tomar aún más cuidados y acciones que sumen a la prevención y preservación del bienestar; de ahí que se haya sugerido a las personas el aislamiento social, la correcta higiene, practicar alguna actividad física, comer de manera saludable y tener un descanso adecuado.
Aquellos con problemas de insomnio o fatiga crónica podrían tener una mayor probabilidad de presentar una versión grave de la enfermedad provocada por el coronavirus, de acuerdo con un reciente estudio publicado en BMJ Nutrition Prevention and Health.
El COVID-19 podría reaccionar diferente en un cuerpo sin descanso suficiente | Fuente: @Pexels
Esta investigación fue realizada en un grupo de trabajadores de la salud de los que evaluaron la calidad de sueño que tenían, así como el tiempo que destinaban para el descanso y si presentaban alguna clase de alteración en el descanso.
Aunque hasta el momento no se ha determinado la conexión determinante que le daría a las personas una mayor propensión a enfermar de manera grave por el SARS-CoV-2, esta información podría ser muy importante para los futuros análisis médicos o sugerencias para hacerle frente al padecimiento.
Esto es lo que encontraron sobre la calidad del sueño
Hasta el momento, se trata de una investigación empírica o de observación en la que están tratando de comprender un poco mejor cómo es que la enfermedad tiene la capacidad de impactar de una forma u otra dependiendo del organismo.
De acuerdo con la explicación, padecer de insomnio y el cansancio crónico hace más propensas a las personas de ser vulnerables a infecciones virales o bacterianas en las que podrían ver su organismo afectado por el virus.
Padecer de insomnio supone serios daños para la salud | Fuente: @Pexels
La investigación destacó que aquellas personas que padecen de problemas para conciliar el sueño de manera crónica tuvieron mayor probabilidad de requerir un cuidado en urgencias o en terapia intensiva, como dio a conocer el análisis de observación.
Pero no solo eso, la fatiga crónica o la falta de horas de sueño hacían más propensos a los sujetos de estudio de contagiarse de coronavirus, enc omparación con aquellos que no tenían problemas relacionados con el insomnio.
No dormir adecuadamente debilita al sistema inmune
De acuerdo con la revista Sleep, la investigadora Katrin Ackerman reveló que la ausencia de sueño puede debilitar el sistema inmune e incluso este tipo de insomnio puede ser un factor de riesgo para el deterioro de esta función vital del cuerpo.
«Futuras investigaciones revelarán los mecanismos moleculares que subyacen esta respuesta inmediata al estrés, y describirán su papel en el desarrollo de enfermedades asociadas con la pérdida de sueño crónica», especificó la líder de la investigación.
La falta de sueño también tiene que ver con un cambio en los glóbulos blancos de la sangre que se encargan de mantener en funcionamiento al sistema inmunológico.
Con información de BMJ Nutrition Prevention and Healt
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