Con todo el conocimiento que se tiene sobre los problemas de salud mental es muy normal que de vez en cuando las personas se preocupen cuando presentan algunos síntomas que los pueden hacer pensar que tienen algo mal; sin embargo, las fallas memoria son más normales de lo que crees.
De acuerdo con la Universidad de Harvard a través de su escuela de medicina, hay algunos escenarios en los que no consideran negativo si olvidas con frecuencia o tienes dificultad para retener información.
Las fallas de memoria definitivamente podrían dar a las personas esa preocupación o esa sensación de que en el futuro se podrían volver víctimas de padecimientos crónico-degenerativos como el Alzheimer o la demencia senil.
No todas las ocasiones en las que olvidas algo es completamente malo | Fuente: @Freepik
Descubre cuáles son los escenarios en los que los expertos en salud mental consideran que no es momento de preocuparse o solo debes hacer algunas modificaciones a tu alimentación o probablemente hacer algunos ejercicios o actividades nuevas.
Fallas de la memoria por las que no debes alterarte demasiado
- Recuerdos fugaces: Sucede cuando tienes escaso tiempo de haber aprendido algo, pero tu cerebro no genera la conexión para brindarle demasiada importancia; es buena porque ayuda a limpiar o depurar el cerebro de memorias no utilizadas
- Descuidos: Es más común cuando estás presente pero en realidad no te concentras y el cerebro no retiene la suficiente información como para hacerlo parte del aprendizaje
- Bloqueo: Si tienes algo «en la punta de la lengua» pero por más que intentas recordarlo no logras expresarlo, se trata de algo que tu cerebro prefirió bloquear; forma parte de un método intrusivo a nivel mental
Hay escenarios en los que no te debes preocupar por haber olvidado algo | Fuente: @Freepik
- Atribución incorrecta: Sucede cuando tienes en mente algo, pero olvidas los detalles del momento, lugar o personas. Se hacen comunes con la edad y principalmente pasa cuando procesaste algo demasiado rápido
- Sugestión: Tu cerebro es tan sensible que puedes incorporar situaciones que poco tienen que ver con lo que en realidad ocurrió, tu mente te juega una broma
Con información de Harvard University
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