Las relaciones suelen ser difíciles y más cuando son románticas. De esa persona especial esperamos todo menos una traición, cuando sucede, no solo se daña la relación de pareja, también influye en nuestra autoestima.
Cuando la otra persona nos falla, no solo duele sino que ofende. Y eso es, quizá, porque pusimos toda nuestra confianza en ella. Pero no hay nada que no pueda superarse atravesando un proceso de duelo.
Una traición es la falta de quien no cumple con su palabra y tiene muchas formas, la infidelidad y el engaño son solo algunas de ellas. Si tu pareja rompió su compromiso, puedes perdonar y seguir o perdonar y soltar. Esto te ayudará mientras eliges qué camino tomar.
Es tiempo de mejorar el amor propio | Foto: Pexels
¿Cómo superar una traición?
Para sanar, no sea dura contigo misma. Todo lo que estás sintiendo es válido, la clave está en aprender a gestionar tus emociones. Concéntrate en ti misma, en mejorar tu autoestima, estas frases podrían aliviar tu dolor:
- Errar es humano. Es importante que recuerdes que, tal como lo decía Willian Shakespeare, equivocarse es normal.
- La gente no te hace cosas, la gente hace cosas. Esa decisión tuvo más que ver con él, sus miedos y creencias limitantes, que contigo.
- Nadie te ofende, son tus expectativas. Ponemos a las personas en un altar y esperamos que sean de cierto modo. Pero son como son.
- No hay mal que dure cien años. Parece un cliché, pero incluso tus heridas de la infancia dan paso a momentos felices. Jamás lo pierdas de vista.
- Si no ves tu propio valor, elegirás a personas que tampoco lo ven. Así que quizá sea momento de ir hacia dentro.
Tu pareja es un ser humano con defectos y virtudes | Foto: Pexels
- Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida. Oscar Wilde sabía muy bien de lo que estaba hablando. Ponte como prioridad.
- Nadie es tan malo como parece. Sin afán de justificar, quizá hasta una traición pueda quedar en el olvido.
- El odio disminuye con el amor. Esta frase de Buda es transformadora, nos recuerda que somos lo que sentimos y que, además, podemos elegirlo.
- Tiempo al tiempo. Si ahora te sientes mal, no tienes por qué fingir que no pasa nada, cura tu corazón sin prisas.
- Pedir ayuda es de valientes. Cuando te sientas agobiada y la emoción te sobrepase, busca a un profesional de la salud mental. Es muy liberador.
Un psicólogo puede ser tu mejor aliado durante este proceso | Foto: Pexels
- Sé feliz en defensa propia. No se trata de ‘pagar con la misma moneda’, se trata de mantenerse íntegro pese a todo.
- El perdón es una decisión. Libérate del rencor y hazlo por ti. Mereces tener paz mental y, solo así, podrás seguir adelante con tu vida.
- Eres suficiente. Sin importar qué haya pasado con tu pareja, eres una mujer completa y mereces solo lo mejor.
- Poder decir adiós es crecer. Esta frase de Adiós, una de las canciones de Gustavo Cerati, nos recuerda que la vida es una secuencia de ciclos.
- No estás sola. No tienes por qué vivir este momento apartada de amigos y familia, acércate a ellos y deja que te acompañen.
Una relación de pareja no es fácil de llevar, pero la clave está en anteponer siempre el amor (propio).
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