¿Cómo aliviar la gripe más rápido? Remedios caseros que SÍ funcionan
Continúa la temporada de frío y es en esta época cuándo más aparecen los problemas...
Continúa la temporada de frío y es en esta época cuándo más aparecen los problemas de salud como la gripe y el resfriado común, si bien no existe una cura definitiva para tratarlos, sí podemos combatir esos molestos síntomas, por eso hoy te diremos cómo aliviar la gripe más rápido y los remedios caseros que sí funcionan para lograrlo.
Con el invierno y los cambios de tiempo, suelen aparecer las enfermedades respiratorias y es que con las bajas temperaturas disminuyen las defensas de tu cuerpo, además se dan las condiciones propicias para la supervivencia de los virus que causan estas infecciones.
Los síntomas de la gripe son muy conocidos: estornudos, congestión nasal y moqueo, muchas veces acompañado de dolor de cabeza, fiebre, dolores musculares, tos y dolor de garganta. Generalmente suelen aparecer en las primeras 72 horas tras la infección y duran entre 2 y 5 días.
Nunca está de más saber cómo aliviar la gripe lo mas rápido posible | Fuente: Freepik
De acuerdo con Mayo Clinic, los antibióticos no son efectivos contra el resfriado, ya que estos atacan a las bacterias, pero no actúan contra los virus de la gripa, por lo que únicamente podemos ayudarle a nuestro cuerpo a sobrellevar los síntomas y esperar a que lo combata por sí mismo.
Paso a paso: Cómo aliviar la gripe más rápido
- Hidratación: Durante estos días toma más agua y jugos; el consomé claro o el agua tibia con limón amarillo y miel también ayudan a disminuir la congestión. Intenta evitar el alcohol, el café y los refrescos con cafeína, los cuales pueden empeorar la deshidratación.
- Solución salina: Para decirle adiós al taponamiento y la congestión nasal usa atomizadores y gotas de solución salina. Un lavado nasal ayuda a limpiar residuos de tus conductos nasales y a retirar el exceso de mucosidad.
- Líquidos calientes: Una bebida caliente como el té o las sopas pueden reducir los síntomas del resfriado común y la gripe, incluyendo el cansancio, la congestión nasal, los estornudos y el dolor de garganta.
- Medicamentos específicos para la gripe y resfriado: Los antibióticos casi nunca se necesitan para tratar un resfriado común. Lo mejor es tomar paracetamol (Tylenol) e ibuprofeno (Advil, Motrin), que ayudan a disminuir la fiebre y aliviar los dolores musculares.
- Descanso: No hay mejor remedio para la gripe que dejar descansar el cuerpo, así que trata de dormir más en estos días.
En Viviendo en Casa proporcionamos información de salud con fines de divulgación que de ninguna manera sustituye valoraciones médicas o consultas de cualquier profesional de la salud.
Con información de MayoClinic, MedLine Plus y CDC
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